Ejercicio antebrazo

Ejercicio antebrazo

Repita el ejercicio con el brazo contrario. Equipo requerido: Sin equipamiento. No existe un agarre de manos real. El entrenamiento se enfoca en la fuerza del antebrazo, la resistencia y los ejercicios individuales de fortalecimiento de los dedos. Fortaleza del antebrazo La. Para el ejercicio, mantenga los codos pegados a los costados en todo momento. Con los brazos doblados a 90 grados, abra los brazos para que los antebrazos. Estos ejercicios pueden ser complicados y es necesaria la ayuda de un terapista de manos. Mantener unos antebrazos fuertes es especialmente importante en la calistenia. Este ejercicio es sencillo y perfecto para los

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